Fitness

Roll dich fit Faszientraining

Stabilisieren der Hauptmuskeln 20-25 Minuten, Faszientraining (Rollentraining) für das Bindegewebe 35-40 Minuten.

Ihr benötigt Gymrolle oder Blackroll und zwei Tennisbälle.

Trainingszeit
Sporthalle

Donnerstag: 18:30 bis 19:30

Trainer

Thomas Himmelmann

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Trampolin Jumping

Trainingszeit
Sporthalle

Mittwoch: 19:00 bis 20:00

Verantwortliche

Tanja Himmelmann

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Stepaerobic

Trainingszeit
Sporthalle

Dienstag: 18:30 bis 19:30

Verantwortliche

Tanja Himmelmann

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Zumba®

Trainingszeit
Sporthalle

Sonntag: 11:00 bis 12:30

Zumba®-Kursleiterin

Mira Braun

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Seniorengymnastik

Trainingszeit
Sporthalle

Dienstag: 14:00 bis 15:00

Verantwortliche

Bettina Fehring

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Rückenschule

Trainingszeit
Sporthalle

Dienstag: 19:00 bis 20:00
Donnerstag: 19:30 bis 20:30

Verantwortliche

Karin Berndt

Fit ins Alter

Trainingszeit
Sporthalle

Donnerstag: 09:30 bis 10:30

Verantwortliche

Brigitte Dahmke

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Spartenleiterin

Tanja Himmelmann

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