Fitness

Roll dich fit Faszientraining

Stabilisieren der Hauptmuskeln 20-25 Minuten, Faszientraining (Rollentraining) für das Bindegewebe 35-40 Minuten.

Ihr benötigt Gymrolle oder Blackroll und zwei Tennisbälle.

Trainingszeit
Mehrzweckraum

Donnerstag: 18:30 bis 19:30

Trainer

Thomas Himmelmann

04321 66639

Trampolin Jumping

Trainingszeit
Sporthalle

Mittwoch: 19:00 bis 20:00

Verantwortliche

Tanja Himmelmann

04321 66639

Stepaerobic

Trainingszeit
Sporthalle

Dienstag: 19:00 bis 20:00

Verantwortliche

Tanja Himmelmann

04321 66639

Zumba®

Trainingszeit
Sporthalle

Sonntag: 11:00 bis 12:30

Zumba®-Kursleiterin

Mira Braun

016090899888 mira.braun@gmx.de

Seniorengymnastik

Trainingszeit
Sporthalle

Dienstag: 14:00 bis 15:00

Verantwortliche

Bettina Fehring

04321 62672

Rückenschule

Trainingszeit
Sporthalle

Dienstag: 19:00 bis 20:00
Donnerstag: 20:00 bis 21:00

Verantwortliche

Karin Berndt

Fit ins Alter

Trainingszeit
Mehrzweckraum

Donnerstag: 09:30 bis 10:30

Verantwortliche

Brigitte Dahmke

04321 67277

Spartenleiterin

Tanja Himmelmann

04321 66639